パリパリ麺サラダ

一食分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ（451円税込　ローソン）

さばの塩焼き（289円税込）を加えて

ワンプレート

ドレッシング、マヨネーズは半量。

ご飯は赤、黒（赤飯　ローソン　138円税込）

ほーら5色揃い

タンパク質は魚

野菜も十分

パリパリ麺があるので、炭水化物は赤飯おにぎり一個で十分。

近日中に5色揃える食の話を書こうと思っているが、写真は今回の食事のでいいかも。