ウジエスーパー定点観測 焼きさばx明太 今回は、ウジエスーパーのYoshiだまで当方が第一選択としている焼きさばx明太が大量に売れ残っていた。 本来定価350円だが、 40%引きでなんと本体210円 税込226円で売っていた。 賞味期限の翌日に食べることになるので…

マクドナルド スイートチリシュリンプセット（750円税込） 土曜出番の出勤途中でこのポスターを見てしまった アジアという文句に弱いワタクシ 出番のあとの昼食はコチラで。 油淋鶏は揚げ物、シュリンプはシーフード、坦々ビーフは味が濃そう。 事前の頭での…

坂内食堂監修喜多方ラーメン（本体555円 税込599円 ローソン） 前日はちょっと食べ過ぎなので食事は軽めにしたい 金曜日は麺類にしたいということで。 お味は坂内食堂のラーメンに似たラーメンという感じ。 味はよい。 コンビニラーメンのレベルの高さを感じ…

仙台グルメ麻婆焼きそば（399円税別 ウジエスーパー） ウジエスーパーを毎日定点観測しているといろんなことがあるもので、 この日は期待していたうなぎ蒲焼のYoshiだまはおろか、他のYoshiだまもすべて売れきれだった。 こんなこともあるんだな... ふとお惣…

彩り野菜と三陸産さばのバジルグリル（半額て145円 イオンモール利府） この週末イオンモール利府の食品売り場をリサーチする機会があり、 使えるお惣菜や弁当が沢山あることを知った。 しかもかなり割安である。 今後暫くイオンモール利府の食品売り場を探…

またまたまたウジエスーパー Yoshiだま でか※2えび天（280円税別 350円20%引き ウジエスーパー） ほんとは、うなぎのYoshiだま狙いであったのだが、 生憎売ってなく 揚げ物はチョイスではないとも考えが、これだけが未体験のYoshiだまだったもので。 海老天…

Yoshiだま 厚切りベーコン＋玉子 （210円税別 350円40%引き ウジエスーパー） 宮城県産ミヤギシロメのおから煮（240円税別） またまたウジエスーパー。 今度は遅番のあとの午後7時半。 この時間帯でお惣菜が残っているかなとおもったが、どうしてどうして、…

昨日ローソンのロールキャベツを食べた際、コンビニのお惣菜は量が少なめで割高だなと感じ、 帰宅途中ウジエスーパーに寄り Yoshiだま鶏西京焼き（245円税別 350円30%引き ウジエスーパー）と にらレバ炒め（316円税別 372円15%引き）を購入。 Yoshiだま 鶏…

ロールキャベツ（430円税込 ローソン） 月曜日は さば塩焼きに キャベツベースのサラダがデフォルトではあるのだが、 なんだかサラダは体が冷えそう そこで 体があったまり野菜も摂れるロールキャベツを選択したのだが、 430円税込とお値段はメインディッシ…

人参とキュウリのソムタム タイ料理 オリジナルレシピ かつて、マンゴーツリーの小島社長より、青パパイヤ以外の食材でソムタムを作るには何を使ったらいいかと質問を受けたことがあったが、 コレが当方の答え。 キュウリ:人参=2:1 それにナムプリーパオ（チ…

さばの味噌煮（258円税込 ローソン） 同じローソンで、同じ食材使ってるのに、かたや塩焼きが333円、一方味噌煮は258円。 さばを食べるなら味噌煮の方が断然お得である。 なぜゆえにこんなにも値段が違うのだろう？ 塩焼きの方が手間がかかるのかな。 あるい…

サルサフレスカ（自家製） 患者さんの中に朝菓子パンを食べ、昼は抜いて、夜野菜と肉を食べるという人がいた。 当方が日頃より唱えている 5色を揃え、甘いものと揚げ物は避け、野菜と魚を摂る の原則に従えば、もとよりそんな食事にはなりようもないはずなの…