昨日に引き続き スープdeシーフードウフ クラムチャウダー（430円税込み） ご飯でなくパンとあわせて洋風にすべく 我ながらしつこいかな... 粗挽きポークフランクロール（171円税込み） も。 豆腐とソーセージでタンパク質は十分 野菜もコールスローサラダ（…

スープdeシーフードウフ クラムチャウダー（430円税込み） 寒いんで、今回も体が温まる料理として クラムチャウダーを選択。 豆腐入り。 豆腐は入ってるが、なんかご飯とマッチしている感じがしなかった。 やはりクラムチャウダーはパンなのかなあ。 機会が…

豆腐と食べる牛すじぼっかけ（430円税込み ローソン） 月曜日は通常鯖塩焼きにサラダがデフォルトなのだが、 土日は魚だったし、寒いんで体が温まる料理としてコチラを選択。 牛肉の量は少なめだが、豆腐入り 軟骨かコラーゲンかと思ったものはこんにゃくだ…

バーガーキング ワッパーウイズチーズ セット（シーザーサラダ 1020円 税込み） バーガーキングにはちょっと特別な思い出がある。 当方が米国留学中の1992~93年頃だったと思う。 メリーランド州ベセスタの確かホワイトフリントモールに入っていたバーガーキ…

せり鍋（430円税込み ローソン） 以前も食べたことがあり、コストバフォーマンスは良くないことは知っていたが、 体が冷えてて、サラダには手が伸びなかった。 美味しいが 鶏肉2かけらにセリだけ。 量的不足は明らかなので あさりチゲ（399円 税込み）を追加…

本日は午後移動日の日 第8波と思われるコロナウイルス流行で外来患者数が多く、昼食時間まで外来が終了することはまずない。 午後の移動の車の中で昼食を摂ることになるが、これまでは、車中で食べやすいサンドイッチ類をたべることが多かったが、 今回は 玄…

重慶飯店監修四川風麻婆豆腐（430円税込み ローソン）と ゴマ油香るキムチ豆腐（214円税込み）で で豆腐三昧にしてみた。 サラダはシーチキン＆コーンサラダ油（246円税込み） この豆腐三昧を味わえたのは 午後5時近くだった..... コロナウイルス流行代8波の…

おてがるしらすご飯（322円 税込み ローソン） ちょっとヘルシーかなと思って。 しかしOLさん向けとみえ、ご飯の量は少なめ。 玄米おにぎり追加。 サラダは チ−ズのコク！シ−ザ−サラダ（397円 税込み） 魚は 縞ホッケの塩焼き（333円 税込み） 1052円とオー…

ジャークチキンサンド（330円税別 セブンイレブン） 木曜日は午後から移動の日。外来が長引くと昼食を摂る時間がなくなるので車中での食事になる可能性があるが、 実際に車中食となる。 ジャークチキン オレガノかタイムかどちらかのスパイスが効いている。 …

スンドゥブ （430円 税込 ローソン） 昨日は宮城県大和町にある七ツ森て薬師七掛け+文殊菩薩ニ掛け 計九掛けを行った。 歩行距離約20km 消費カロリー5075kcal 毎週月曜日のデフォルトさばの塩焼き（289円 税込）だけでは組織修復にタンパク質が足りないかな…

煮干しまぜそば（530円税込 ファミリーマート） 前日ちょっと食べすぎたので、麺類にしたいと思ったもので。 ところで、ミキティことタレントの藤本美貴さんは、買ってきたお惣菜は皿に移さずそのまま食べるとのことだが、 当方は皿に移さないとイヤ派。 し…