うなぎ蒲焼き（1/2尾） あすが土用丑の日 （1814円税込 ローソン） シーフードだし、 まあいいか、1814円 1814鉛筆に合わせ、サラダは シャキットコーンサラダ（214円税込）としたが、 ご飯は1/2尾分に合わせて少なめだし 量的不足は否定できない そこで、 …

1/2日分の野菜が摂れるあんかけ焼きそば（570円税込 ローソン） 単体で550円を超える場合は、 野菜の供給が完結しなければならない。 そして補助食品は一品に限定する必要がある。 補助食品は さばの塩焼き（289円税込） シーフード EPA/DHA補充十分。 ワン…

四川風麻婆豆腐（368円税込 ファミリーマート） 麻婆豆腐丼よりは麻婆豆腐単体の方が豆腐が多いと見えたので。 ご飯は シーフード入りの手巻き紅しゃけ（150円税込） サラダもシーフード入りの シーチキンコーンサラダ（220円税込） 赤、黒、白 黄、青、白、…