全粒粉入り食パン使用 たんぱく質が摂れるクラブハウスサンド（408円税込 ローソン） これ朝食 普段平日は朝食とらないのだか、今朝はパワーダウンしてるので、食べた方がいいかと思って。 胃腸が弱っている場合はむしろ食べない方が良いが、ま、対応に迷う…

YOSHIだま 名物！伊達はらこ&かき飯 （いずれも350円税別 ウジエスーパー） タンパクは十分 炭水化物はちょっと多すぎ もとより折り込み済み 合いそうなオクラのねばねばサラダ（248円税込 ファミリーマート）を添えて いずれもイクラが隠し味になってて美味…

YOSHIだま『名物！だてはらこ』（378円税別 ウジエスーパー） YOSHIだま『かきめし』（378円税込 ウジエスーパー） 本当は昨日買ったウジエスーパーのYOSHIだま、3日間に分けて食べようかと思ったが、冷蔵庫にいれてると固くなるという話があり、急遽残り2つ…

YOSHIだま『背徳の丸ごと明太』（350円税別 ウジエ） 一度ウジエスーパーのYOSHIだまを食べてみたいと思っていた。 背徳とは尿酸値が上がり塩分も多いたらこをひとはら食べてしまうということなのかな。 背徳の部分はさておき 明太子のしょっぱさと玉子焼き…

1/2日分の野菜を使用 辛味噌ラーメン（470円税別 セブンイレブン） どうも麺類にリンが使われていることが多いらしいのでどんな感じか試してみた。 別の麺類には使われているようだったので↑↑↑を選択 上部構造がもやし主体の1/2日分の野菜に辛味噌 味噌ラー…

木曜日午後は移動日。 車中でたべられるサンドイッチやパンを食べることが多いが、これらにはリンが添加物として使われていることが多いときく。 実際にはどうなのか。 彩りトマトの野菜ミックス（408円税込 ローソン） セーフ 余談であるが、この彩りトマト…

四川風麻婆豆腐（368円税込 ファミリーマート） 今回四川風麻婆豆腐を選択したことには重大な意義がある。 これまでは東洋医学の陰陽五行論に基づくバランス感覚を基準に昼食をとらえ、食品添加物には目をつぶっていたが、 これからは食品添加物についても注…

サラダチキンロール（368円税込 ファミリーマート） 本日は午後移動の可能性があるのでパン このサラダチキンロールは小ぶりだが、なかなかに肉肉しく蛋白は十分取れそう 中にメキシカン風味のスパイシーなソースが これはいい❣️ リピありと思う。 そしてサ…