ローソン たけのこご飯紅鮭和風幕の内弁当（550円）乳酸菌入り人参と枝豆野サラダ（148円） このところ、ランチの傾向が大幅に変わっているので、割とこまめにアップしている。 今回は比較的良質な弁当に補助食品で野菜不足などを補う戦略。 幕の内弁当は時…

ファミリーマート 鶏と野菜の彩り弁当（530円）チョレギサラダ（320円） ファミリーマートへの浮気はとりあえずここまで この鶏と野菜の彩り弁当は気になった。 要するに酢鶏 写真が弁当単独なのは10分後にミーティングが控えててサラダを食べる時間がなかっ…

仙台駅弁屋祭 みやきサーモン押し寿司（1100円） 木曜は午後車で移動なので、量は少なく、車中でも食べやすい焼き鯖寿司などを買うことが多いが、 Suicaの残高が少なく改札前で両替する必要があったので、仙台駅構内の駅弁屋祭でみやきサーモン押し寿司を購…

リピ ファミリーマート 15品目のコブサラダ（498円）、塩麹仕立てさばほぐしごはん（350円） デフォルトのローソンからファミリーマートに浮気中 まあ、数年前はファミリーマートがデフォルトであったのだが、鯖の塩焼きが売り切れであることが多くローソン…

New Days手造りおむすび紅鮭切り身（250円）8種類野菜とチキンの彩りバジルレモンドレッシング（398円） NewDays手造りおむすびシリーズの筋子バージョンは仙台駅改札口手前のNew Daysでも売ってるが、紅鮭切り身バージョンは売ってない。 仕方がないので改…

ファミリーマート 15品目のコブサラダ（498円）、さばの塩焼き（298円）、手巻きおにぎり日高昆布（118円） もらえるポンタポイントは少額だし、たまには違うコンビニでと思うと、 アチラではみなことのない料理があったりする。 コブサラダは色々な具材が食…

デイリーヤマザキ パニーニ ベーコン卵（210円税込）、ツナコーンサラダ（198円税込）、ハッシュトポテト（80円税込）、特濃調整豆乳（98円税込） スーパー早番の時の朝食は岩切のデイリーヤマザキのパンと決まっている。 チョイスはパニーニ ベーコン卵。 …

ファミリーマート ガパオライス&ミーゴレン（498円税込）＋キッコーマン調整豆乳（97円） 本日は午後車で移動のためサラダはなし。 エスニック料理があれば最優先で購入するワタクシ。 揚げ物なし、クリームなし、バターなし 少し炭水化物には傾き、野菜も少…

ローソン ウインナーベーコンナポリ（430円 税込）シーチキン&コーンサラダ（198円 税込） 具材はシーフードではないが、トマト風味で比較的あっさりかなと思って サラダは、例によりドレッシングは購入せず、パスタの味で食べる。 面倒になり残りの野菜は全…

ローソン盛岡冷麺（498円）＋玉ねぎサラダ（148円） 最近麺類＋サラダの方向を模索中 サラダは別売のドレッシングは購入せず、麺と一緒に冷麺の汁の味で食べる。 冷麺の玉子と焼き豚のみではややタンパク質不足かと思い鮭缶を追加した。 コチラも冷麺の汁味…

ローソン たけのこご飯和風幕の内（550円税込）五目白あえ（120円税込） 木曜日は午後車で移動の為、以前は NewDaysのやき鯖寿司を買っていたが、 最近 NewDaysでは買わないのでこちらの弁当を。 塩サケでもあり、漬物ふくめると少し塩分は多めかも知れない…

ローソン 盛岡じゃじゃ麺（450円税込）玉子と蒸し鶏のサラダ（198円税込） 食べたい麺がある時はたまにこのパターン。 じゃじゃ麺だけでは野菜が足りない部分は玉子と蒸し鶏のサラダ追加 肉味噌、玉子2スライス、蒸し鶏肉2かけらでタンパク質が足りない部分…

ローソン ミニしらすご飯（320円税込） おにぎりの代わりに買っている。 カルシウムとれ、かつご飯少なめなのが良い。