和風幕の内弁当（ローソン 550円税込） コールスローサラダ （200円 税込） 幕の内弁当は皿に盛り直さず、弁当箱でたべるほうが美しい。 多少揚げ物が入るが陰陽五行的バランスは良い。 今回足りない野菜はコールスローで 超加工品的甘味があるのが難だが、…

増量たまご中華あんかけ （ファミリーマート 380円税込） フレッシュ野菜サラダ （178円税込） 手巻き寿司納豆 （140円税込） 青磯海苔漬けサーモン （150円税込） たまご中華あんかけ、初めてみた。 なぜか3つも入っている。 タンパク質はこれで十分だろう…

冬の味覚！陸奥湾産ホタテのクリーム生パスタ（NewDays 525円税込） 食物繊維が摂れる28品目のサラダ（NewDays 319円税込） これまでNewDaysの生パスタシリーズは、アメリケーヌソース、ポルチーニなどでお世話になっている。 今回は陸奥湾産ホタテのクリー…

一食分の野菜が摂れるチキンのハーブトマト煮 （ローソン 399円税込） 鯖の柚庵焼弁当 （ローソン 498円税込） 乳酸菌入り人参と枝豆 （ローソン 148円税込） コンビニさん、時に新発売や季節限定の弁当は出してくれるが、 もうたべつくした感があり選択肢が…

ローソン 重慶飯店監修 大海老のチリソース 399円（税込） 1日分の野菜が摂れる中華丼 550円（税込） 以前より気になっていた、この赤い袋の大海老チリソース。 これをメインディッシュにしてランチを組み立てられないかと昨晩より思案していた。 当初は具な…

ローソン ちょい麺一食分の野菜が摂れるちゃんぽん 399円（税込） さばの味噌煮 258円（税込） 手巻き寿司ひきわり納豆140円（税込） 手巻き熟成紅鮭 150円（税込） ひじき 99円（税込 1パック分） 野菜が摂れる、陰陽五行的にもバランスが取れていると思っ…

デイリーヤマザキ どでかいばくだんおにぎり 昆布 ツナマヨネーズ 紅鮭 258円（税込） 丸大 グリルサラダチキン ペッパー 214円（税込） カボチャサラダ 138円（税込） コチラ、ピンクラベルのばくだんおにぎり。 過去に赤ラベルのばくだんおにぎりについて…

ファミリーマート 黒胡椒の風味香る炙り焼きチキンステーキ弁当 598円（税込） 豆腐と枝豆のひじき和え 230円（税込） シーフードではないが、彩りが陰陽五行的に良いので購入 但し暗黒面あり この横長の形状だと、当院のトレーが回るタイプの旧式のレンジで…

紅虎餃子房 五目あんかけ麺 1000円（税別） 五目！

セブンイレブン 赤飯と鶏五目おこわ弁当 550円（税込） コールスローサラダ 198円（税込） 5色揃い、陰陽五行的ににはほぼパーフェクト弁当 お節風で季節感もある。 やや不足気味の、野菜.青系統の食材はコールスローで。 これまで簡単な食事指導として5色を…

ファミリーマート 焼きつくねの塩ちゃんこ 498円（税込） カニカマの寿司 150円（税込） 手巻き寿司 納豆 140円（税込） 寒いもので、なんかサラダは体が冷えそうで手が出ない 目に飛び込んできたのが、新発売焼きつくねの塩ちゃんこ 体が温まりそうである。…

帰省した息子に二郎系ラーメン一度食べてみたいと言ったら、ラーメン二郎そのものは敷居が高いが、東仙台のラーメンビリーならいいんじゃないかとアドバイスをもらった。 こちらビリーラーメン オプションなし、増量なし。 タンパク質、野菜とも思いのほか豊…