普段の昼食はローソンの焼き鯖

タイトル画像は普段の昼食

ローソンのおにぎり一個に焼き鯖とサラダ

おにぎりの具は昆布、海藻、鰹節などを選択する。

尿酸値をケアし筋子、タラコなどの魚卵系統が具のおにぎりは選択しない。

豆はコストコのマメ缶などを常備している。

通常半量使用し半量医局の冷凍庫に保存

赤色のソースはナンファー　シラチャー　チリソース　カルディなどで購入可

マンゴーツリーカフェなどの常備ソース