スゴおに のり弁にぎりました
スゴおに のり弁にぎりました（315円税込 NewDays）
ちょっと話題になってるようなので食べてみたいと思って。
おにぎりとしては高価とおもったが、
フライと玉子焼きとちくわが入っていて
しかもフライは魚
さらに奥にとりの唐揚げが入っていた。
ソースカツの味付けで食べやすい。
揚げ物が入ってはいるが魚に免じて良しとしよう。
具沢山で価格は妥当だと思った。
介添えおにぎりはますの寿司（176円税込）
魚なので選択。
赤色も提供してくれる。
お手軽サラダ（230円税込）は最初量が少ない割に高価かなと思ったが
開けてみるとオクラがぎっしり(@_@)
値段相応だと思った。
緑色も提供。
今回も5色揃ってめでたしめでたし
総額721円。
午後移動の日なのでこのくらいの量でもよい。
サンド形式のおにぎりは割と好き。
衣のある食材を挟んでることが多いので、たまにくらいの頻度にする必要はあるだろう。
ぶっかけざる中華
ぶっかけざる中華（343円税込 ローソン）
麺類を栄養バランスよく食べる試みの続き
このぶっかけざる中華のように野菜的🥦トッピングが少ないと安価だが、本格サラダを介添えにする必要がある。
サラダ🥗バランス300円台に抑えたい。
NewDaysの🥗は300円台で食材もバライエティに富んでおり優秀。
1/3日分の野菜が摂れるサラダ（398円税込 NewDays）に
タンパク質は鯖塩焼き（289円税込 ローソン）。
栄養バランス、5色なんとか摂れた形。
但し総額1030円と1000円の大台を超えてしまった。
NewDaysの今回のサラダ🥗300円台といっても400円に限りなく近い300円台だったのが敗因。
主食安かったのになあ。
NewDaysのサラダ🥗も値段見ないとダメだなと思った。
ネバネバご飯
ゆずポン酢で食べるネバネバご飯（538円税込み ローソン）
4色はとれそうだし、サラダ🥗もいらなそうだし
タンパク質は塩鯖（289円税込）でとり
足りなそうな黒はひじき煮（99円/個税込）でとった。
栄養学的には完璧😊
ただ総額926円とやや高め🙁
ネバネバご飯の単価がやや高めであるので。
ネバネバご飯は2層構造になっていて、加熱するのはご飯のみ
具は加熱しない
ファミリーマートのネバネバ丼のように加熱すればマグロのたたきに火🔥が入ってしまうし、冷たいまま食べれば御飯は硬いしと言った問題はない。
加熱する御飯側にはゆずポン酢味のペーストがぬってある。
よく出来ている。
538円の価格は妥当かもしれない。
伊藤商店冷たい金中華
宮城 伊藤商店冷たい金中華（559円税込 ローソン）
東北も梅雨開けとなり、冷やし中華的なものを食べたいと思い、
伊藤商店冷たい金中華を選択。
塩味のさっぱりスープを食べたいと思った。
但し外観はモノトーンで色彩的には足りない感じ。
赤と緑と白を
五目白あえ（138円税込）で足し
黒を
子持ちししゃも（214円税込）で足した
結果、魚も野菜も豆類も摂れた
煮卵は半熟で、これまた色彩豊かでエッセンスも摂れる。
よし❣️
カニカかまにしたらば
このカニかまが沢山積まれてあった。
サバの塩焼きと味噌煮が置いてあった場所に...
駅の売店ではこういう食べやすいものがうれるのかな。
今後NewDaysでサバの取り扱いをやめるのであれば大変残念である。
あとで気づいたことであるが、袋はどの位置からも切れるようになっている。
車中でも持ちやすいというわけかな。
高タンパク、低脂肪、保存料無添加、eco賞味期限延長など謳い文句が並ぶ。
カフェサンド ローストビーフ&チキン（420円税込）
野菜🥦が挟まり、肉以外に卵も入り、褐色のパン使用。
並んでいたサンドイッチのなかではベスト。
以前食べたハムカツサンドよりはずっと良い。
スパイシータコミート&トマトサルサ（298円税込）
サンドイッチとラップの組み合わせが移動日の木曜昼の定番になりつつあるかな。
コチラのラップは尻にもソースが来ており、頭と尻両方から食べていく必要はない。
ソースはタコスミートとサルサが一体となり粘性が高く汁がたれることがない。
ナルホド...
美味しく食べやすかった。
この組み合わせ、リピあるかも知れない。
