ローソン ベーコンシーザーサラダ
ローソン ベーコンシーザーサラダ（330円税込）
白米より、玄米や雑穀の方が栄養価的には良質であるとは理解しつつもコンビニでは玄米や雑穀を主食にできる選択肢が殆どないので、この件については目をつぶってきた（一度だけローソンで玄米おにぎりをみたことがある）。
家では玄米や雑穀の余りがでたら冷凍にしているが、冷凍の玄米、雑穀がでたら昼食に持参すればこの問題は解決するかなと思った。
今回玄米入りご飯を家から持参
シーザーサラダのドレッシングは3割使用。
美味しいがしょっぱいので。
イナゴと小魚の佃煮の塩分も考慮している。
ベーコンや卵、それに小さいクルトンが入っているが、飾りとしての量でタンパク質は別途補わねばならない。
缶詰は気仙沼の鮭の中骨の缶詰。
肉の量が一回として適量かつ骨も食べられるので。
汁の一部はサラダにも投入。
この場合は汁も飲む。
